2026年6月16日、日本銀行が政策金利を0.75%から1.0%へ引き上げることを決めました。1.0%という水準は、1995年以来31年ぶりの高さです。

「金利のニュースはよく聞くけれど、自分の家探し（あるいは家の売却）に実際どう関わるの？」——板橋・練馬で日々お客様と接していると、いま一番多いのがこの疑問です。

結論から言えば、今回の利上げは「これから中古マンションを買う方」「いま売ろうか迷っている方」の両方に、はっきり影響します。この記事では、難しい経済用語は脇に置いて、板橋区・練馬区の実際の相場をもとに「で、私はどうすればいいの？」までを、仲介歴17年の目線で整理します。

ざっくり言うと、影響はこの一本道でやってきます。

つまり利上げは、売り出し価格そのものを直接動かすより先に、「買う人の予算」を静かに削っていきます。月々の返済に無理のない範囲で家を探す多くのご家庭にとって、これは見過ごせない変化です。

逆に言えば、すでに購入を具体的に進めている方にとっては、「これ以上金利が上がる前に予算と物件を固める」ことの価値が高まった、ということでもあります。次の章で、具体的な金額で見てみましょう。

いまの金利の状況を整理すると、こうです。

• 変動金利：2026年6月時点で主要行はおおむね0.9%台。多くの銀行が6月は据え置きでしたが、今回の利上げを受けて、これから引き上げに動く可能性が高い局面です。なお、変動金利は適用が反映されるまで数か月のタイムラグがあるのが一般的です。
• 固定金利（フラット35）：2026年6月の最頻金利は3.210%と、前月から0.5ポイント上昇。すでにかなり高い水準にあります。

では、これが月々の返済額にどう効くのか。借入3,500万円・35年・元利均等・ボーナス払いなしを例に、ざっくり試算してみます（※あくまで概算。実際の適用金利・諸条件で変わります）。

ポイントは2つです。

ひとつ、変動金利が0.5ポイント上がるだけで、月々の負担は約8,000円増え、35年間の総額では約350万円の差になります。「たった0.5%」ではないことが分かります。

ふたつ、固定金利は、いまや“安心料”として気軽に選べる水準ではないということ。変動との差は月々4万円以上にもなります。固定にするか変動にするかは、目先の安さだけでなく「今後の金利上昇にどこまで耐えられる家計か」で判断する局面に入っています。

ここが、全国ニュースには絶対に書けない部分です。実際の板橋・練馬の数字で見ていきます。

まず押さえておきたいのは、金利が上がっても、いまのところ板橋・練馬の相場はしっかり高止まりしているという事実です。

• 板橋区：中古マンションの平均価格は70㎡換算でおおむね5,000万円前後の水準。直近1年でも上昇が続いています。
• 練馬区：中古マンションの売却相場は4,600万円台で、前年と比べても上回って推移しています。
• そして注目すべきは、板橋を含む「城北エリア」の成約㎡単価が前年比で約18%も上がっているという点。東京都全体の中でも突出した伸びです。

つまり現状は「金利は上がった、でも板橋・練馬の中古マンションはまだ高い」という、一見ちぐはぐな状態にあります。

ただ、ここに変化の芽も出始めています。首都圏全体では、価格は高水準を保ちつつも、成約件数（実際に売れた数）は前年割れが続き、売り出し中で値下げされる住戸の割合が増えています。「高値で出しても、すぐには売れない」物件が増えてきた、ということです。

なぜこうなるのか。理由はシンプルで、ここまで見てきた通り金利上昇で買主の予算が削られているからです。売主側の「これくらいで売りたい」という希望価格と、買主側の「この金利だとここまでしか出せない」という現実が、少しずつズレ始めている。板橋・練馬のような実需（実際に住む人が買う）エリアでは、このズレが今後じわじわと効いてきます。

これから板橋・練馬で中古マンションを買う方へ、仲介歴17年の率直なアドバイスです。

「焦って飛びつく」必要はありませんが、「予算の上限だけは早めに固める」ことを強くおすすめします。金利は今後さらに上がる可能性があり、上がれば借りられる額は減ります。物件探しを始める前に、まず「自分はいくらまでなら月々無理なく返せるのか」を、現在の金利で正確に把握しておくこと。これが今いちばん大事です。

そしてもうひとつ。価格が高止まりしている今だからこそ、「割高な物件を避ける目」が効いてきます。同じ板橋区内でも、駅・築年数・管理状態によって資産価値の伸びは大きく変わります。値下げ物件が増えてきた今は、急がず・しかし予算は固めて、条件の良い一戸をじっくり選べる買い手にとってのチャンスでもあります。

一方、いま売却を考えている所有者の方へ。

お伝えしたいのは、「高値で出せる相場は続いているが、“高く出せば売れる”時期は終わりつつある」ということです。

前述の通り、首都圏では成約件数が減り、値下げ住戸が増えています。これは「強気の価格で売り出した物件が、買い手の予算に届かず売れ残り、結局あとから値下げしている」という構図です。最初に高すぎる価格をつけて売れ残ると、物件は「長く売れていない＝何か問題があるのでは」と見られ、かえって安くしか売れなくなる——これが一番もったいないパターンです。

ですから、売り時としては「相場が高いうちに、適正価格で、早めに動く」のが最も賢明だと考えます。金利がさらに上がれば買主の予算は今より縮みます。買い手の体力が残っている今のうちに、適正な価格設定で売り切ることが、結果的に手元に残る金額を最大化します。

まずは「自分の物件が今いくらで売れるのか」を正確に知ることから。査定は無料ですので、相場観をつかむだけでもお気軽にどうぞ。

2026年6月の日銀1.0%利上げを、板橋・練馬の中古マンション目線で整理しました。

• 利上げはまず「買う人の予算」を削る。変動0.5pt上昇で総額約350万円の差
• 板橋・練馬の相場は高止まりだが、成約減・値下げ増という潮目の変化が出始めた
• 買う人は「予算の上限を早めに固める」、売る人は「相場が高いうちに適正価格で早めに動く」

金利の局面が変わった今こそ、相場とローンの両方を地元の数字で押さえることが、買う方にも売る方にも効いてきます。板橋・練馬の中古マンションのことなら、仲介歴17年の結エステートにお気軽にご相談ください。